Doğada giyim konusunda dikkat edilecek husus,içe giyilecek kıyafetlerin
bir kaç adet kalın giysi yerine bir çok kattan oluşmuş ince giysilerden
oluşması tercih edilmelidir.Bu ince giysi katmanları arasında
kalan hava vücudumuzu dışarıdaki soğuk havadan izole edecektir.Bu
tarzda giyindiğimizde,ortamdaki ısının durumuna göre ve bizim
harcadığımız efor ile vücudumuzda oluşan ek ısının ayarlanması
daha kolay olacaktır.Isındığımızda bu ince katmanlarda birini
çıkarmamız veya tersi durumlarda giymemiz ısı ayarlamamamızı kolaylaştıracaktır.Önemli
nokta giydiğimiz her kat giysinin vücudumuzda oluşan ter buharını
tutmadan bir sonraki kata aktarmasıdır.Aksi durumda oluşan iç
ıslaklık nedeniyle soğukla mücadelemiz olanaksız hale gelecektir.En
üste giydiğimiz giysinin rüzgarı ve soğuğu içeri geçirmediği gibi
nemi dışarı atmalıdır. En üstte giydiğimiz giysinin seçiminde
önünün ve koltuk altlarının fermuarla ile açılıp,kapananı tercih
ettiğimizde ısı kontrolünü yapmamız kolaylaşacaktır.(Bahar ve
kış ayları doğa gezginlerinin tercih ettiği aylar olduğundan özellikle
soğuk havayı ön plana aldım.Bir doğa gezginin yaz ayında, sıcağın
bunalttığı bir ortamdan zevk alacağını düşünemiyorum.Yinede bu
ortam kıyafetlerine de yer vereceğim.) Molalarda ve uzun süreli
beklemelerde yürüme ile oluşan ek ısı azalacağından giysilerimiz
bizi soğuktan koruyamıyacaktır.Böyle durumlar için yanımızdaki
çantanın en kolay ulaşılabilecek yerine konan kalın bir onarağın
giyilmesi gerekmektedir.Bu şekilde vücudumuz üşüme nedeniyle enerji
kaybetmesinin önüne geçilmiş olur.Çok gerekli olan enerji korunmasıda
şağlanmış olacaktır.Tekrar yürüyüşe geçildiğinde bu anorak çıkarılıp,eski
yerine konmalıdır.Kısa bir süre üşüme hissedilse bile eforun verdiği
ısı ile kısa zamanda üşüme atlatılacaktır.
Giyim konusunu özetlersek:
Birinci Kat Giysi
Vücudumuzu ikinci bir deri gibi sarmalı ve teri dışarı
verebilen
sentetik-yün karışımı bir giysi veya
polyproplen bir giysi tercih edilmelidir.
İkinci Kat Giysi
Daha bolca olmalı buna karşın boyun ve bilekler korumalı
olmalı
ısı kaybını önlemelidir. Sıcak havada bu giysi çıkarılmalıdır.
Üçüncü Kat Giysi
Bu kat yün bir kazak veya polar
bir ceket olmalıdır.Hava ılık ise son
kat olarak giyilebilir.
Son Kat Giysi
Bu giysi rüzgar ve suya dirençli olmalı, nefes alan
kumaştan imal edilmiş olmalıdır.Önünün tamamen
açılabilir olması gereklidir.
Pantalon Altı
Giysi
Bu giysi soğuk iklimlerde tercih edilmelidir. Sentetik
yün karışımı uzun donlar
kullanım için uygundur.
Pantalon
İyi havalarda kalın bir keten pantalon işimizi görür
iken,yağmur ve karda su geçirmeyen
nefes alabilen bir pantalon gereklidir.
Bere
Baş ve boyun bölgemiz kan damarlarının en yoğun olduğu bölgedir.Bu
kısımlarda büyük ısı kaybı olabilir.Bu nedenle baş ve boyun bölgesi
soğuk havalarda iyi korunmalıdır.Polar başlık pratik bir cözümdür.Sıcak
havalarda ise geniş kenarlı ve havalandırmalı bir şapka baş ve boyun
bölgesini güneşten koruyabilir.
Çoraplar
Sentetik yün karışımı ve doğa sporları için üretilen nem tutmayan
çoraplar tercih edilmelidir.En az iki çift çorap doğa gezilerinde
çantamızda yer almalıdır.
Eldiven
Eldiven bere kadar gereklidir. Su geçirmez ve nefes alabilir türden
olanları tercih etmeliyiz.
Tozluk
Çamur ve kar için iki ayrı çeşidi bulunmaktadır.Çamur için olan tozluk
ayakkabı içine su ve çamurun girmesine engel olur.Kar için olan tozluk
ise derin kara girmemizi sağlar ve ayakkabı içine kar girmediğinden
ayaklarımızın ıslanmasına engel olur.
GİYECEĞİMİZ GİYSİLERDE HANGİ TÜR KUMAŞI TERCİH ETMELİYİZ ?
YÜN
(+)Yün doğal bir elyaf olup iyice ıslanana kadar sıcak tutmaya
devam eder.Tenimize temas eden yüzeyden kurumaya başladığından kendimizi
kuru hissetmemizi sağlar.Uzun kollu ve paçalı yün iç çamaşırları heryerde
bulunabilir.Soğuk ile mücadelemizde bize çok faydalı olacaktır. (-)Yün nemi çektikçe ağırlaşır.Kuruması zaman alır ve vücudumuza
temas eden ter nedeniyle alerji yapabilir.Dikkatli yıkanmadığında
çekme yapar.
PAMUK
(+)Vücuda iyi oturur.Ucuzdur ve heryerde bulunabilir. (-)Islanınca ağırlaşır.Islandıkça ısı kaybını artırır.Pamuk
dokuma rüzgarı ve ısıyı geçirir.Doğada kullanmaya uygun değildir.
KAZ TÜYÜ-TİFTİK
(+)Son kat giysilerin dolgu malzemesi olarak kullanılır.Hafiftir
ve insanın ısısı iyi muhafaza eder.Hareketsiz ortamlarda kullanışlıdır. (-)Kaba bir malzemedir.Islandığında ısı izalasyonunu kaybeder.Rüzgar
ve nemi geçirdiğinden genellikle üzeri su geçirmez bir tabaka ile
kaplı olarak kullanılmak zorundadır.Yürüyüş ve tırmanışlara uygun
değildir.
FLEECE-POLAR-POLARTEC
%100 Polyester sentetik bir kumaştır.Makinada yıkanabilir.Hafif ve
sıcak tutan bir malzemedir.Dayananıklı ve çok yumuşaktır.Su tutmazdır
ve çok çabuk kurur.Nefes alabilir.
MİCRO-LİTE
%100 hafif polyester microfiberden yapılmıştır.Yumuşaktır ve pamuk
hissi verir.Terin vücuddan uzaklaştırılması için dizayn edilmiştir.Nem
buharını kumaş yüzeyine çıkarır.Bu kumaş bize doğal kumaş ile nem
ayarlama mekanizmasını bir arada sunar.
PERTEX
Mikrofiber den bükülmüş ince(insan saçının 1/10 kalınlığında) sağlam
iplikle kompüterli air jet ile dokunmuş(1 cm2 de 4000 flament)ten
mamul bir kumaştır.Hafif ve incedir.Rüzgar ve su geçirmezliği oldukça
iyidir.Çabuk kurur.Nemi dışarı atar.
POLYWİCK®
Vücudumuzdan nemi kimyasal olarak uzaklaştırmak için tasarlanmış bir
kumaştır.
SUPPLEX/LYRA
Dupont ürünüdür.Yumuşak iyi naylondan yapılmıştır.Pamuk görüntü ve
hissi ile naylon performansını birleştirmiştir.Rüzgar , su geçirmediği
gibi nemi dışarı verir ve dayanıklıdır.Çabuk kurur,hafif ve konforlu
bir kumaştır.
VERSATECH®
Naylon mikrofiber korumalı kumaştır.Nefes alan , su ve rüzgar geçirmez
bir kumaştır.Aşırı sık dokuma örgüsü rüzgarın içeri girmesine müsaade
etmez.Buna karşın nem buharını dışarı bırakır.
GORETEX®
(+)Genellikle dış ve iç kat arasına yapıştırılan özel bir film
tabakasından meydana gelen bir kumaştır.Cm2 milyonlarca gözenekten
oluşmuş bir yapıdadır.Gözeneklerin boyutu yağmur damlasındaki su molekülünü
içeri almayacak kadar küçük,içerde oluşan nem buharındaki su meleküllerini
geçirecek kadar büyüktür. Yağışı ve rüzgarı içeri geçirmediği gibi,buharlaşma
nedeniyle oluşan nemi dışarı çıkarmaktadır. (-)Pahalıdırlar ve her yerde bulmak zordur.
SYMPATEX®
Polyesterden yapılmıştır.Az yoğun iç ortamdan çok yoğun dış ortama
geçiren bir zar gibi çalışır ve nemi atar.Su ve rüzgar geçirmez.Sağlam
bir malzemedir.
HANGİ AYAKKABI
?
Doğada hiç şüphesiz en önemli malzemelerimizden biri,belkide en önemlisi
ayakkabıdır.Doğru ayakkabıyı seçmek yaptığınız çok önemli karar olabilir.Seçtiğiniz
ayakkabı kilometreler sonra rahat,dayanıklı ve koruyucu olmalıdır.Bu
kararı verirken gözü kapalı davranmamak ve hiç acele etmemek en uygunudur. Bu konuda planlamamız şöyle olmalıdır. Birinci adım.
Yapmakta olduğunuz ve yapacağınız gezileri göz önüne alınız.Siz hangi
tür gezi yapmaktasınız?
Gezileri kabaca sınıfladığımızda 3 gruba ayırabiliriz.Kendinizin hangi
grupta yer aldığınızı araştırın.
*Hafif ağırlıkla yapılan geziler.Bu gurup için üretilen bot ve ayakkabılar
günlük geziler ve çok kısa gece seyahatleri için üretilmişlerdir.Bu
ayakkabılar rahat,konforlu,havalandırmalı üretilmişlerdir.Sonuç olarak
diğer gruptaki ayakkabılara göre daha az destekleyici ve dayanıklıdır.(Aşağıdaki
örnekteki ayakkabı gibi)
*Orta ağırlıklı ve sırt çantalı geziler.Bu botlar arazide yürümek
ve orta ağırlıklı yükleri taşımak için dizayn edilmişlerdir.Bunlar
birinci gruba göre daha dayanıklı ve desteklidir.
*Bu botlar arazide ağır yük taşıyanlar için dizayn edilmişlerdir.Aynı
zamanda çok günlü seyahatler için yapılmış olup,ayakları yaralanmaya
ve ayak bileklerini burkulmaya karşı yüksek derecede koruma sağlarlar.
İkinci adım. Ayakkabı ve botun yapımında kullanılan metaryeller
ürünün ağırlığını,havalandırmasını,dayanıklığını,su geçirmezliğini
ve tabii ki fiyatını etkiliyecektir.Naylon dokuma ile yarma deriden
yapılanlar ılıman havalarda sıcak tutarlar,yumuşaktırlar,tamamı deriden
olanlara göre hem hafiftirler hemde daha ucuzdurlar.Fakat su çekmeye
çok müsaittirler.Tamamı yarma deriden imal edilenler suya daha dayanıklıdır.Genellikle
uzun ağır yüklü seyahatlerde kullanılırlar.Naylon-deri karışımı kadar
hafif ve nefes alır olmamasına rağmen dayanıklı ve uzun ömürlüdürler.Sugeçirmez
malzemeden yapılanları ise(örneğin Gore-tex gibi)hem nemi dışarıya
attığı gibi aynı zamanda hafiftirler.Hafif gezilerden, ağır şartlara
kadar bir çok çeşidi üretilmiştir.
Üçüncü adım Ayakkabı veya botumuzun nasıl imal edildiğini göz
önünde bulundurmalıyız.Pek çok ayakkabılar dikiş yerlerinden sızdırma
riski taşırlar.Umumi kural dikiş yerlerinin üstlerinin su sızdırmaz
hale getirilmişleri tercih edilmelidir.Üst ve taban kısmının birbirine
ne şekilde birleştiği önemlidir.Dikiş ile birleşmiş olanları güvenli
ve dayanıklıdır.Yapıştırma dikişe göre daha ucuz bir yöntemdir.Fakat
güvenilirlikleri kesin değildir.Buna rağmen pek çok modern yöntemle
üretilen dayanıklı lost-lasting koruma bantı kullanılan(işleme ve
zamka bağlı olarak)botlar geliştirilmiştir.
Dördüncü adım Ayakkabıyı almadan önce denemek gerekir.Bir ayağımız
diğerinden büyük olabilir.Bu nedenle her iki ayağınızıda denemeniz
gerekmektedir.Deneme sırasında doğru çorabın ayağınızda olmasına dikkat
edin.Şehirde giydiğiniz çorab ile bot almayınız.Ayakkabıları ayağınıza
giyiniz ve bağlarını yukarıya kadar bağlayınız ve ayağa kalkınız.Ayağınızın
üst kısmını rahat hissetmelisiniz.Ayağınızı büktüğünüzde ayağınız
rahatsız olmamalıdır.Topuğunuz yerde sıkı durmalıdır.Ayağınızı ayakkabının
içinde yüzüyor hissettiğinizde yarım numara küçüğünü deneyin.Tersi
ayağınızı engellenmiş hisseder veya parmak uçlarınız ön kısım ile
temes ederse yarım numara büyüğünü deneyiniz.Biraz yürüyün ayağınızın
rahat ama gevşek olmamasına dikkat edin.Yeni ayakkabılar biraz sert
olabilir fakat rahat olmaları önemlidir.Mümkünse parmak uçlarınıza
yük verecek şekilde yürüyün,parmak uçlarınızın ön ile teması sizi
rahatsız eder ise başka bir model ayakkabıyı deneyin.
Yukarıda saydığımız
önerileri ve ödeyebileceğiniz fiyatı göz önüne alarak sizin için
en doğru ayakkabıyı seçin.
Vücudumuzu ikinci bir deri gibi sarmalı ve teri dışarı
verebilen 
Daha bolca olmalı buna karşın boyun ve bilekler korumalı
olmalı 
Bu giysi rüzgar ve suya dirençli olmalı, nefes alan
kumaştan imal edilmiş olmalıdır.Önünün tamamen
Bu giysi soğuk iklimlerde tercih edilmelidir. Sentetik
yün karışımı uzun donlar
İyi havalarda kalın bir keten pantalon işimizi görür
iken,yağmur ve karda su geçirmeyen
